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건강/운동
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RespirApp - Dejar de fumar
Cmo es dejar de fumar con RespirApp
Desde la Asociacin Espaola Contra el Cncer queremos ayudarte a dejar de fumar en 3 fases con RespirApp Descubre el mtodo para dejar de fumar avalado por la Asociacin Espaola Contra el Cncer te ponemos en marcha contra el tabaco Dejar de fumar poco a poco es posible te mostramos cmo
Fases para dejar de fumar
Deja de fumar gratis en 3 fases gracias a la Asociacin Espaola Contra el Cncer
Fase 1
Comenzars reduciendo los cigarrillos que fumas actualmente durante una o dos semanas Si sientes que puedes dejar desde el primero Tambin es posible
Fase 2
Durante las siguientes semanas reduciremos un poco ms los cigarrillos permitidos y fijaremos el da D en el que definitivamente dejars de fumar
Fase 3
El da D el da en el que dejars de fumar RespirApp te acompaar durante el proceso para ayudarte con la posible ansiedad durante esta fase
Si ya has dejado de fumar podrs llevar el seguimiento de tu proceso a travs de la aplicacin
Cules son las funciones de la APP
Diario de progreso para controlar los momentos de ansiedad
Consejos de acompaamiento durante el proceso
Apoyo durante el proceso de dejar de fumar con notificaciones que podrs configurar
Contador de cigarrillos para tu seguimiento diario
Evolucin del proceso de dejar de fumar a travs de insignias y metas personalizadas
Botn SOS para ayudarte
Juegos para controlar la ansiedad
Qu ventajas ofrece RespirApp
Respirapp es la mejor manera de decir adis al tabaco la app de la Asociacin Espaola Contra el Cncer dirigida a todas las personas que han decidido dejar de fumar y que necesitan ayuda
Con un perfil personalizado a la experiencia de cada usuario con apartados de ayuda para reducir la ansiedad relajarte evitar las ganas de fumar prevenir recadas etc y notificaciones nimo e informacin sobre tus avances
Adems tendrs siempre a tu disposicin un telfono gratuito para ayudarte en lo que necesites Es tu oportunidad para dejar de fumar
Respirapp es una app desarrollada por los expertos en tabaquismo de la Asociacin Espaola Contra el Cncer totalmente gratuita
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