![](/file_thumbnail/thumb_250119150315.png)
생각
다운로드수 2,867
-
4.5 (0명)
분류 | 의료 |
---|---|
버전 | 버전 5.4.84 |
업데이트 | 2025년 1월 13일 |
용량 | 210.8MB |
앱결제 | 무료 |
OS | iPhone: iOS 15.0 이상 필요 / iPad: iPadOS 15.0 이상 필요 / |
금주 다운수 | 1 |
누적 다운수 | 2,867 |
다운로드 | |
!소프트웨어 사용범위 위반 시
법적 책임을 질 수 있습니다. |
상세정보
당신의 생각 패턴과 생각을 바꿔 줄 최고의 앱CBT 생각 일기는 인지 행동 치료(CBT), 수용 전념 치료(ACT), 변증법적 행동 치료(DBT) 및 긍정 심리학의 효과적인 방법으로 당신의 기분을 개선하는 데 도움을 주는 일기입니다.이 앱을 긍정적이든 부정적이든 당신의 생각을 반영하는 공간으로 활용해 보세요. 입증된 효과적인 방법들로 당신의 기분과 감정을 기록하고,감사를 연습하고, 생각을 분석하세요.이 생각 일기는 스스로의 생각과 감정을 바라보고, 이해하고, 바꾸는 데 도움을 줄 거에요. 자신의 감정을 알아차리고, 분석하고, 스스로의 부정적인 믿음에 도전하고, 미래를 바라보는 생각 패턴을 바꾸고, 긍정적인 경험을 기억해 보세요.
새로운 기능
사소한 버그 수정
저작권
© 2025 Inquiry Health LLC
리뷰
- 소프트쉐어 신규 소프트웨어 추가 안내 2025.01.17
- 소프트쉐어 서비스 이용 가이드 업데이트 안내 2025.01.17
- 소프트쉐어 웹사이트 리뉴얼 안내 2025.01.17