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마보(mabo)
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4.6 (0명)
분류 | 건강 및 피트니스 |
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버전 | 버전 2.13.11 |
업데이트 | 2025년 1월 8일 |
용량 | 193.7MB |
앱결제 | 무료 |
OS | iPhone: iOS 15.0 이상 필요 / iPad: iPadOS 15.0 이상 필요 / |
디자인 | iPad용으로 디자인됨 |
금주 다운수 | 1 |
누적 다운수 | 6,534 |
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상세정보
뇌를 변화시키는 마음챙김 명상을 체계적으로 일상에서 제대로 시작해보세요! 수면,불안,우울에 도움이 될 과학적 프로그램들이 함께 합니다.2023 국내 심리학자, 심리상담사, 신경정신과 전문의가 현장에서 가장 많이 추천하는 앱하루 10분, '마음보기' 습관 마보와 함께 건강한 삶을 시작하세요!* 2023 앱스토어 ‘오늘의 앱’ 선정* 2023 앱스토어 ‘신체 재계발 프로젝트 2023’ 선정* 2023 앱스토어 ‘마음 건강을 돌보세요' 선정 * 2022 앱스토어 ‘공부합시다!' 선정* 2022 앱스토어 ‘나를 바꿀 건강한 습관' 선정 * 2022 앱스토어 ‘오늘의 앱' 선정* 2021 앱스토어 ‘에디터도 구독하는 앱' 선정 ■ 왜 마보여야 할까요?* 명상 전문가들이 직접 만드는 800+ 콘텐츠를 제공해요.* 정신과 전문의와 상담사 선생님도 사용하는 명상 앱입니다.* 최초 구독시에는 모든 콘텐츠를 7일간 무료로 체험하고 7일 이내에 언제든 해지할 수 있어요.* 매주 2회 새로운 콘텐츠를 업데이트합니다.* 명상의 습관화를 돕도록 과학적으로 설계된 도전! 명상 챌린지 프로그램을 제공해요.* 클래스에서 온오프라인으로 마보 선생님에게 마음챙김 명상을 제대로 배워볼 수 있어요.* 섬세하게 엄선한 하루 세 번 추천 명상, 오늘의 명상으로 하루 동안 내 마음을 온전히 케어해보세요.■ 누가 마보를 쓰면 좋을까요?명상을 처음 하는 분이 명상을 단계별로 배우고 싶을 때, 명상이 익숙한 분과 전문가도 모두 마보의 도움을 받으실 수 있어요. 몸을 이완하고 숙면에 빠지고 싶은 분, 일상적인 우울감과 불안감, 스트레스에서 빠르게 벗어나 하루하루 더 행복하게 지내고 싶은 분, 그리고 회복 탄력성과 성적, 업무 효율을 높이는 집중력을 향상시키고 싶은 분께 추천해요. 전문 명상음악가들이 특별하게 제작한 명상 음악으로 수면과 휴식, 힐링이 필요한 분에게도 좋아요! ■ 명상은 아래와 같이 과학적으로 효과가 검증되었어요.- 스트레스 회복- 편도체 반응
새로운 기능
- 오류 수정 및 안정성 개선
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