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Calm
다운로드수 182
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4.6 (0명)
분류 | 건강 및 피트니스 |
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버전 | 버전 6.61 |
업데이트 | 2025년 1월 15일 |
용량 | 142.4MB |
앱결제 | 무료 |
OS | iPhone: iOS 16.0 이상 필요 / iPad: iPadOS 16.0 이상 필요 / |
디자인 | iPad용으로 디자인됨 |
금주 다운수 | 1 |
누적 다운수 | 182 |
다운로드 | |
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상세정보
** 2018년 최고의 앱으로 선정 ** — Apple** 2017년 올해의 앱 ** — Apple** 전 세계 사람들이 가장 행복을 느끼는 앱 ** — Center for Humane Technology(인도적 기술 센터)Calm은 수면과 명상, 휴식 부문에서 1위에 오른 앱입니다. 가이드 명상, 굿나잇 스토리, 호흡 프로그램, 스트레칭 운동, 편안한 음악을 통해 수면의 질 향상, 스트레스 감소, 불안 감소 등의 효과를 경험하고 있는 수많은 사용자와 함께하세요. Calm은 최고의 심리학자, 치료사, 정신건강 전문가들이 권장하는 앱입니다.Calm은 초보자를 위한 완벽한 마음챙김 앱이면서, 중급 및 고급 사용자를 위한 수백 가지의 프로그램도 제공합니다. 가이드 명상 세션에는 3분, 5분, 10분, 15분, 20분, 25분짜리가 있으므로 내 일정에 딱 맞는 명상을 선택하실 수 있어요. 굿나잇 스토리는 자기 전에 누워서 듣는 이야기로, 깊고 편안한 잠에 빠져들도록 도와드립니다. 편안하게 잠이 들어 아침에 상쾌하게 일어나실 수 있어요. 마음챙김 주제:* 숙면* 불안 다스리기* 스트레스 관리* 집중* 관계* 습관 바꾸기* 행복* 감사* 자존감* 바디 스캔* 자애* 용서* 비판단* 직장에서의 마음챙김* 마음챙김 걷기* 그 외 여러 가지 주제 특징:* 매일 만나보는 오리지널 Daily Calm: 매일 추가되는 10분 프로그램으로 하루를 편안하게 마무리하고 취침 전 긴장 풀기* 초보자와 고급 사용자 모두를 위한 7일 마음챙김 프로그램* 음악: 집중력을 높이거나 긴장을 풀고 수면을 돕기 위한 음악* 음향 풍경: 파도, 폭우, 캠프 파이어, 배블링 브룩 및 수면을 도와주는 기타 소리* 안정에 도움을 주는 호흡 운동* 시간 지정 자유 명상* 명상이나 요가 시간에 사용하고 수면에 도움을 주는 30가지 이상 자연의 소리 및 풍경 제공진행 상황 추적:* 오늘의 연속 수행* 마음챙김 시간Calm은 명상과 수면 세션을 Apple 건강 앱에 저장합니다.구독 가격 및 약관:Calm의
새로운 기능
Calm을 이용해 주셔서 감사합니다. Calm은 편안한 수면과 스트레스 완화, 마음챙김 수행을 돕기 위해 마련된 앱으로, 일상에서 마음 건강을 돌볼 수 있도록 다양한 과학 기반 콘텐츠와 활동을 제공하고 있습니다.이번 업데이트에는 버그 수정 및 성능 향상이 포함되어 있습니다.이제 천천히 심호흡을 하며 앱을 열어보세요. 매일 새롭게 올라오는 명상 콘텐츠와 굿나잇 스토리, 사운드스케이프, 음악, 호흡 수행 등 다양한 프로그램이 여러분을 기다립니다.
저작권
© Calm.com, Inc.
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